本文摘要：“一道非常简单低热量美食。

“一道非常简单低热量美食。” 食材明细主料秋葵适度魔芋丝1盒辅料葱适度盐适量酱油适度花椒油适度辣子油适度植物油适度白糖适度芝麻适度鸡精适度十三香适度蒜适度香油适度醋适度蚝油适度咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性油炸秋葵魔芋丝的作法步骤1秋葵，洗涤。选秋葵尽可能自由选择较短一点，表面有白绒毛的！我的有点过于大，额杨家了。

2魔芋丝用清水浸一下。3秋葵过水杨世一下，3分钟左右！4秋葵捞起，过凉水，小块滚刀块，装盘。5重新加入魔芋丝。

6碗内重新加入葱花，蒜沫，盐鸡精十三香，酱油醋耗油，花椒油，辣子油，白糖，少量芝麻。7锅内烧油，油热起火重新加入调料汁内。

8料汁加热均匀分布，放入装有秋葵的碗内。9加热均匀分布才可。

小窍门如果不讨厌那么多调料的话，可以修改，特葱花，酱油醋，干辣椒，适度盐。倒入油才可。

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